气温骤降,呼吸道疾病成为人们关切的焦点。从支原体肺炎到“甲流”,咳嗽、发烧、感冒等症状统统找上门来,很多市民朋友发现,冬天一到,就连牙齿都变得脆弱敏感了, 吸口冷气都感觉到牙疼。这究竟是怎么回事儿?有什么办法预防或缓解吗?
天冷为什么容易牙疼?
口腔健康与全身健康密切相关。天冷牙疼,除了身体其他部位的炎症“碰瓷”牙齿引发不适,以下情况也可能会引起牙疼:
1.免疫力下降
牙齿本身如果存在问题,免疫力下降可能诱发口腔内的急慢性炎症,比如智齿冠周炎、口腔溃疡、牙髓炎、根尖周炎、牙龈肿痛等。
2.身体激素发生变化
很多女性在生理期或者孕期,由于内分泌以及身体激素发生变化,比较容易出现智齿发炎以及牙龈出血、牙齿敏感等情况。
如果再加上呼吸道感染等疾病影响,口腔内细菌在免疫力下降时发起围攻,当病毒侵犯口腔粘膜及牙周膜,往往会感到牙疼。
出现牙疼症状该怎么办?
正常的牙齿应当没有不适感,若牙齿出现疼痛,很可能是牙齿出现了病变或处于亚健康状态,这也是在提醒你,是时候去正规口腔医院进行全面的口腔检查了。
如果存在龋齿(蛀牙)引发的牙疼,应尽早到正规口腔医院进行补牙,千万不可稍有好转就放任不管。(延伸阅读:不同类型的牙疼,应该如何应对?)
增强免疫力,做好5件事
1.接种疫苗
疫苗接种,类似给身体输入一些特异的士兵,这些士兵经过训练,可以专门清除侵犯身体的某类病菌,当身体被这类病菌感染时,针对这类病菌的士兵马上出来战斗,清除病菌,维持身体健康。
2.远离不良嗜好,平衡膳食
生活中戒烟限酒,远离不良嗜好。注意控糖、控油、控盐,合理搭配膳食、不挑食偏食。
3.规律作息,保证睡眠
调整生物钟,避免熬夜。保证每天7-9小时睡眠时间。
4.适量运动
每天进行30分钟快走等有氧运动。
5.做好口腔护理
寒冬腊月,需要保暖和提高免疫力的除了身体,还有容易被忽略的口腔。日常生活中要做好口腔清洁,比如饭后漱口,使用正确的刷牙方式早晚刷牙,配合使用牙线、牙间隙刷等工具清洁牙缝。
温馨提示:
牙病的严重程度,从来都不以牙疼得厉不厉害为区分。无论牙疼得厉不厉害,疼痛本身就是口腔发出的预警信号,值得我们给予足够重视。
因此,牙疼千万不能拖!及时到院进行口腔检查,保持口腔卫生,提高免疫力,是预防严重并发症的关键。